Voulez-vous savoir pourquoi l’huiled coco est bonne pour les dents.

C’est ce que vous allez decouvrit tout au long de ce post.

Ce dernier temps, l’huile de coco attire beaucoup d’attention parce qu’il offre de nombreux avantages pour la santé.

On dit aussi qu’il peut nettoyer et blanchir les dents, tout en favorisant la prévention à la carie dentaire.

Cet post examine les dernières recherches sur l’huile de coco, votre santé dentaire et vos dents.

L’huile de coco, c’est quoi ?

Pour votre information sachez que l’huile de coco est une huile comestible extraite de la viande de noix de coco, et est l’une des sources les plus riches en graisses saturées au monde .

La graisse de noix de coco est unique parce qu’elle est composée presque entièrement de triglycérides à chaîne moyenne.

Les triglycérides à chaîne moyenne sont métabolisés différemment des acides gras à longue chaîne que l’on trouve dans la plupart des autres aliments et présentent de nombreux avantages potentiels pour la santé.

L’acide laurique est un acide gras à chaîne moyenne qui représente près de 50% de l’huile de noix de coco. En fait, cette huile est la source la plus riche d’acide laurique connue de l’homme.

Le corps  humain décompose l’acide laurique en un composé appelé monolaurine. L’acide laurique et la monolaurine peuvent tuer les bactéries, les champignons et les virus nocifs dans le corps.

Des recherches approuvent que l’acide laurique est plus efficace pour tuer ces agents pathogènes que tout autre acide gras saturé .

De plus, des études suggèrent que de nombreux avantages pour la santé associés à l’huile de noix de coco sont directement causés par l’acide laurique.

Les façons les plus populaires d’utiliser l’huile de noix de coco pour vos dents sont de l’utiliser dans un processus appelé «tirage d’huile» ou de fabriquer du dentifrice avec. Les deux sont expliqués plus loin dans l’article.

Est ce l’acide laurique peut tuer les bactéries nocives de la bouche ?

C’est qui vraie une étude a testé 30 acides gras différents et comparé leur capacité à combattre les bactéries.

De tous les acides gras, l’acide laurique était le plus efficace.

L’acide laurique a la possibilité d’attaquer les bactéries nocives dans la bouche qui peuvent provoquer la mauvaise haleine, la carie dentaire et les maladies des gencives.

Il est efficace pour tuer une bactérie buccale appelée Streptococcus mutans , qui est une des principales causes de carie dentaire.

Notez que l’acide laurique dans l’huile de noix de coco attaque les bactéries nocives dans la bouche qui peuvent provoquer la mauvaise haleine, la carie dentaire et les maladies des gencives.

L’huile de coco réduit la plaque et combat la maladie des gencives

La maladie des gencives, également connue sous le nom de gingivite, implique une inflammation des gencives.

La principale cause de maladie des gencives est l’accumulation de plaque dentaire due à des bactéries nocives dans la bouche.

Les recherches actuelles montrent que l’huile de coco peut réduire l’accumulation de plaque sur vos dents et lutter contre les maladies des gencives.

Dans une étude, l’extraction d’huile avec de l’huile de noix de coco a considérablement réduit l’accumulation de plaque et les signes de gingivite chez 60 participants atteints d’une maladie des gencives induite par la plaque.

De plus, une diminution significative de la plaque a été notée après seulement 7 jours d’extraction d’huile, et la plaque a continué de diminuer au cours de la période d’étude de 30 jours.

Après 30 jours, le score moyen de plaque a diminué de 68% et le score moyen de gingivite a diminué de 56%. Il s’agit d’une diminution importante de l’inflammation de la plaque et des gencives.

CONCLUSION: Lhuile extrait de l’huile de noix de coco aide à réduire l’accumulation de plaque en attaquant les bactéries nocives de la bouche. Il peut également aider à combattre la maladie des gencives.

L’huile de coco empêche la carie et la perte de dents

Le Streptococcus mutans et Lactobacillus sont les deux groupes de bactéries principalement responsables de la carie dentaire cependant l’huile de coco  est capable de les attaquer

Plusieurs études suggèrent que l’huile de coco peut réduire ces bactéries aussi efficacement que la chlorhexidine, qui est l’ingrédient actif utilisé dans de nombreux bains de bouche.

Ainsi pour ces raisons, l’huile de coco peut aider à prévenir la carie et la perte des dents.

CONCLUSION: L’huile de coco attaque les bactéries nocives qui provoquent la carie dentaire. Des études ont montré qu’il peut être aussi efficace que certains bains de bouche.

Comment utiliser de l’huile de noix de coco sur vos dents ?

L’utilisation d’huile consiste à faire couler l’huile dans votre bouche pendant 15 à 20 minutes, puis à la recracher. En d’autres termes, c’est comme utiliser de l’huile comme rince-bouche.

Voici comment procéder:

  • Mettez une cuillère à soupe d’huile de coco dans votre bouche.
  • Faites tourner l’huile pendant 15 à 20 minutes, en la poussant et en l’appliquant entre les dents.
  • Crachez l’huile (dans la poubelle ou les toilettes, car elle peut obstruer les tuyaux d’évier).
  • Brosse-toi les dents.

Les acides gras contenus dans l’huile attirent et piègent les bactéries, de sorte que chaque fois que vous utilisez l’huile, vous enlevez les bactéries nocives et la plaque de votre bouche.

Il est préférable de le faire immédiatement le matin, avant de manger ou de boire quoi que ce soit.

Dentifrice maison à l’huile de coco

L’huile de coco a de nombreuses utilisations, et vous pouvez également faire votre propre dentifrice avec. huile de coco dentifrice

Voici une recette simple:

Ingrédients

  • 0,5 tasse d’huile de noix de coco.
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude .
  • 10 à 20 gouttes d’ huile essentielle de menthe poivrée ou de cannelle .

instructions

  1. Faites chauffer l’huile de noix de coco jusqu’à ce qu’elle devienne molle ou liquide.
  2. Incorporer le bicarbonate de soude et mélanger jusqu’à ce qu’il forme une consistance pâteuse.
  3. Ajoutez l’huile essentielle.
  4. Conservez le dentifrice dans un récipient hermétique.

Pour l’utiliser, prenez-le avec un petit ustensile ou une brosse à dents. Brossez pendant 2 minutes, puis rincez.

Pour conclure :

L’huile de coco attaque les bactéries nocives dans votre bouche.

Il peut réduire l’accumulation de plaque, prévenir la carie dentaire et lutter contre les maladies des gencives.

Pour ces raisons, l’huile rincé ou se brossant les dents avec de l’huile de noix de coco peut améliorer considérablement la santé bucco-dentaire.